La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Vídeos y tutoriales en trayecto: Rebusca videos y tutoriales en línea que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido de balde y variado que te ayudará a designar ejercicios y realizarlos correctamente.Permite aliviar la fatiga que se provoca por el contenido dig